☆繰越し素材 ＊常備素材 おめざ 白玉ぜんざい☆ 昼食 冷麺 (大根のナムル,オクラの醤油漬け,トマト,生玉ねぎ☆,キムチ☆) ズッキーニ☆と舞茸のフリッター、チャットマサラ 冷麺のタレが酸っぱ過ぎた、次からは甘みを入れよう。 夕食 キムチ☆春雨＊(玉ねぎ＊、人…

プラスチック・フリー生活 著:シャンタル・プラモンドン,ジェイ・シンハ 私たちはプラスチックに囲まれて生きています。 どんなゴミが多いかを考えてもよくわかります。 便利に使っていますが、プラスチックの影響を考えると 少しでも利用を減らしたいと思う…

☆繰越し素材 ＊常備素材 Branch キャベツ☆とひじき＊のお好み焼き 人参のラペ☆ 八丁味噌汁☆ キムチ☆ おやつ 白玉ぜんざい 仏教では15日に小豆粥などの小豆を使ったものをお供えする。 今日は満月でちょうど良いのではないかと、、、 それに梅雨の時期は身体…

久々にお菓子を買った 長芋も嬉しい。 ５素材 野菜 長芋 細いの10cmくらい 小松菜 1pack 焼きそば 2玉 調味料 八丁味噌 1袋 お菓子 揚げおかき 1袋

☆繰越し素材 ＊常備素材 朝食 バスマティライスのカレーピラフ☆ ビーツのマリネ☆ 昼食 豆腐に大葉を添えて、お醤油 おやつ キウイ☆、ブルーベリー 夕食 冷やし全粒うどん＊ (豆腐、大葉、ミニトマト、アスパラガス☆、赤玉ねぎ☆、キムチ☆) 人参、ズッキーニ☆…

今日の食材