どうしても人参ラペ

☆繰越し素材　＊常備素材

朝食

バスマティライスのカレーピラフ☆

ビーツのマリネ☆

昼食

豆腐に大葉を添えて、お醤油

おやつ

キウイ☆、ブルーベリー

夕食

冷やし全粒うどん＊

(豆腐、大葉、ミニトマト、アスパラガス☆、赤玉ねぎ☆、キムチ☆)

人参、ズッキーニ☆のラペ

大根、キャベツ☆、わかめ☆八丁味噌汁

今日はどうしても先週食べていない人参が食べたかった、つゆが甘すぎた。