2022-08-19 果物食べすぎ、、 meals ☆繰越し素材 ＊常備素材 朝食 うどんパスタ(しそ、なす、甘長とうがらし) 昼食 ゴーヤチャンプル ゴーヤチャンプル おやつ すいか 夕食 プリンスメロン
2022-08-18 揚げものは美味しい。 meals ☆繰越し素材 ＊常備素材 昼食 天丼(玄米ごはん＊、かぼちゃ、ゴーヤ、甘長とうがらし、梅干し、しそ) かぼちゃ、ゴーヤ、甘長とうがらしの天丼 甘長とうがらしは揚げるととても美味しい。 久々の天丼で大満足。 夕食 玄米ごはん お味噌汁(ごぼう☆、わかめ＊、八丁味噌)
2022-08-17 初、長なす。 食材 organic◎ 減農薬○ 慣行農法△ 5食材 自然農野菜 長なす 3本 ゴーヤ 1本 甘長とうがらし 20本 自然農果物 梨 7こ いちじく 2こ 長なす、ゴーヤ、甘長とうがらし、梨、いちじく 長なす、初めてです。 普通のなすより、断然美味しい！
2022-08-16 揚げものの日。 meals ☆繰越し素材 ＊常備素材 昼食 梨 3こ おやつ ポテトと甘長とうがらしのマサラ味 ポテトと甘長とうがらしのマサラ味 ポテトはあまり食べない、、何年も食べてなかったですが、 最近、事情ありでポテトが在るので食べています。 夕食 冷やしうどん＊(わかめ＊、玉ねぎ＊、梅干し＊、しそ) 簡単に作る時はうどんが多い、麺は乾麺。
2022-08-15 フルーツ多し。 meals ☆繰越し素材 ＊常備素材 昼食 キチュリ(ごはん☆、もやし、ネギ） 甘長とうがらしのピリ辛こんにゃく キチュリ、甘長とうがらしのピリ辛こんにゃく おやつ ぶどう ブルーベリー 夕食 カレー風焼き(もやし、ズッキーニ、ネギ) すいか すいか美味しいな。
