☆繰越し素材 ＊常備素材 昼食 梨 3こ おやつ ポテトと甘長とうがらしのマサラ味 ポテトと甘長とうがらしのマサラ味 ポテトはあまり食べない、、何年も食べてなかったですが、 最近、事情ありでポテトが在るので食べています。 夕食 冷やしうどん＊(わかめ＊…