花と草 Blogをはじめて 1か月。 一言でいうと、早かったです。 それに 役立ってくれたように思う。 自分の食事を見直すのに。 1か月を通して 見返すと、身体とともに食べるものが変化しているという事。 わたくしは 季節の食材を食べている、 季節の食材とは…

☆繰越し素材 ＊常備素材 朝食 梨 1こ ぶどう 6こ 昼食 玄米ごはん(青じそ、梅干し、塩こぶ) お味噌☆汁(玉ねぎ、れんこん、ひじき)