☆繰越し素材 ＊常備素材 昼食 そうめん＊チャンプル(万願寺、ねぎ、人参、醤油、塩、胡椒) トマト おやつ ブルーベリー 夕食 お好み焼き(キャベツ、ネギ、人参、黒きくらげ) ガリとねりからしを添えて お好み焼き

6素材 野菜 九条ねぎ 1束 果物 キウイ 3こ 調味料 合わせ味噌 1pack （無農薬大豆使用、大麦味噌と大豆味噌の合わせ） ウスターソース 1本 （有機野菜、果実使用、無添加物） 粉末黒糖 1袋 おやつ 南部煎餅 野菜、果物は慣行栽培のもの、 それと、先日買った…