organic◎ 減農薬○ 慣行農法△
10食材
野菜
トマト○ 3こ
きゅうり○ 2本
加工食品
ホールトマト◎ 2缶
トマトソース◎ 1瓶
レモンん果汁◎ 1本
そば乾麺△ 5束
カットわかめ△ 1pac
塩昆布△ 1pac
厚揚げ△ 1pac
豆乳(小)◎ 3本
いつもほとんど買うものは同じ、
トマトソースは少しめずらしい。
厚揚げ、などのお揚げさん、オーガニックで良いものが
簡単に買えると良いのですが。
基準はお皿についた油が水だけでスッと洗える油を使っているもので
大豆がオーガニック、最低限の自然の素材で作られたもの。
