2022-08-10 暑い季節は果物。 食材 organic◎ 減農薬○ 慣行農法△ 11食材 れんこん○ 3節 れんこんはお豆腐のように水に浸け保存すると良いです ごぼう○ 4本 玉ねぎ○ 1こ じゃがいも○ 1こ ごぼう、じゃがいも、玉ねぎ、ゴーヤ、甘長とうがらし 自然農野菜 甘長とうがらし 50g ゴーヤ 1本 自然農果物 デラウエア 1房 ぶどう 20こ なし(小) 6こ いちじく 1こ マクワウリ 1こ デラウエア、ぶどう、梨、いちじく 副食材 あおさのり
