2022-08-10 ごぼうで体の芯を温める meals ☆繰越し素材 *常備素材 昼食 梨 2こ ぶどう 10こ おやつ お豆腐(ねぎ) 夕食 そば(ネギ、わさび) ごぼうのナゲット そば、ごぼうのナゲット